为呵护学生心理健康，搭建心灵沟通的桥梁，在黄色影片
学生心理健康指导中心的支持下，2026年4月19日上午10点，黄色影片
2025级本科生于敬信楼101团体辅导室成功举办了“以心为笔，绘梦成光”心灵沟通主题班会，学院学生会学生服务部负责人陈锐恒主持活动。本次活动旨在引导同学们科学认识情绪，学会接纳自我。
活动伊始，主持人以生动易懂的语言，带领同学们走进了奇妙的“情绪世界”。从情绪认知到压力调节，再到人际沟通技巧，专业的讲解如同一盏明灯，帮助大家拨开迷雾，学会用科学的方法与自己的内心对话。
在情绪轮盘创作环节，同学们拿起画笔，用色彩与图案勾勒当下心情，把开心、平静、烦恼、期待一一呈现，在涂鸦中释放情绪、觉察自我。在绘制轮盘的过程中，就仿佛给情绪贴上了标签，这种可视化的过程，让大家能更客观、更清晰地认识当下的自己。
如果说轮盘是定位，那么“情绪大树”则是深潜。在随后的环节中，同学们描绘属于自己的“心灵之树”。大家将积极情绪化作繁茂枝叶，将内心渴望化作深扎根系。这一过程不仅是创作，更是一场内省。同学们在笔尖流转间，敏锐地察觉情绪的流动与变化，让每一种微妙的心情都被看见、被尊重、被接纳。
小组交流环节更是将气氛推向高潮。大家围坐在一起，分享印象最深刻的一件事，有欢笑、有感动、有成长，大家在倾听与诉说中拉近距离，收获理解与陪伴。最后的暖心小卡片环节，同学们写下影响自己最深的一句话，或自我鼓励，或赠予同伴，一字一句藏着温柔与力量，成为彼此前行的光。
此次班会以“认识”为起点，以“察觉”为路径，以“沟通”为归宿，以轻松有趣的形式，让同学们在创作、分享与交流中学会情绪管理、增进心灵联结。未来，黄色影片
将持续开展心理护航活动，守护每一位同学向阳生长。
